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Bien qu’il n’existe pas de réponse unique quant au nombre de litres d’eau que vous devriez boire par jour, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d’en consommer entre un et demi à deux litres par jour. Hydrater notre corps...
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Dormir suffisamment est essentiel pour maintenir une santé et un bien-être optimaux. En matière de santé, le sommeil est aussi vital que l’exercice régulier, l’eau potable et une alimentation saine. ChaskaSpirit explique certains facteurs importants expliquant pourquoi dormir suffisamment est...
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Quelle est la fonction d'une courroie réductrice ? L’une des principales fonctions de ces ceintures est d’avoir un effet modelant immédiat. Ils sont constitués d’un matériau spécialement conçu pour comprimer certaines zones de votre corps. Ces ceintures ont également l’avantage...
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